Categorii

Dupa Varsta

Promotii

Newsletter

Vestea ca esti insarcinata probabil este cea mai buna veste pe care o poti auzi vreodata. Nici bine nu ai aflat vestea, ca deja este entuziasmata la maxim. Este dreptul tau sa te bucuri si sa imparti cu cei din jur bucuria, dar nu uita ca inainte sa iti aduci la viata copilul mult dorit, trebuie sa faci anumite lucruri. Fii atenta si asigura-te ca nu ratezi nici un lucru din acea lista. Bifeaza fiecare lucru de pe lista, asa nu vei rata nici unul. Mai jos sunt cateva lucruri pe care ar trebui sa le treci si pe lista ta de lucruri de facut inainte de nastere:


Pune-ti la punct alimentatia zilnica si somnul


In primul trimestru al sarcinii, este bine sa te odihnesti cat mai mult. Vei vedea ca cel mai des intalnit simptom al sarcinii va fi extenuarea. Este important sa dormi cat mai mult in primul trimestru deoarece cu cat va avansa in sarcina, somnul va fi tot mai greoi si vei fi din ce in ce mai obosita. Pe langa somn, nici alimentatia nu trebuie sa o neglijezi. E adevarat ca organismul tau va trece prin unele schimbari, iar greturile de dimineata iti vor taia pofta de mancare. Va trebui sa faci un efort si sa te alimentezi corespunzator si echilibrat pentru a ajuta la dezvoltarea fatului si sa ii asiguri toti nutrientii de care are nevoie.


Ai grija de sanatatea ta


Ia-ti toate masurile de precautie cu privire la sanatatea ta. In primul trimestru al sarcinii vei fi destul de dispusa bolilor, de aceea este important sa iti iei toate masurile necesare pentru a trece cu succes peste acesta. Trebuie sa stii ca primele saptamani de sarcina sunt foarte importante pentru dezvoltarea fatului. Imagineza-ti ca peste 70% din organele copilului se dezvolta in acele prime saptamani. Ma gandesc ca deja stii ca nu ai voie sa fumezi sau sa consumi alcool. Este important sa iti faci toate analizele recomandate si sa iei vitaminele prenatale prescrise de medic.


Camera bebelusului


Cu siguranta astepti cu nerabdare sa amenajezi camera viitorului tau copil. Chiar daca unele mamici sunt superstitioase si nu vor nici macar sa cumpere ceva legat de bebe, nu trebuie sa te gandesti la asa ceva si sa incepi sa faci macar planurile pentru viitoarea sa camera. Poti reamenaja camera, sa te gandesti la culoarea cu care vrei sa faci peretii ori sa alegi mobilierul potrivit pentru aceasta. Este bine sa le faci din timp deoarece dupa ce copilul se va naste nu vei mai avea timp pentru asa ceva. Cand treci in al doilea trimestru al sarcinii, grijile si evolutia sarcinii vor fi mai scazute si vei avea timp suficient sa te gandesti la camera copilului si cum o vei reamenaja.


Schimbarea garderobei


Odata cu inaintarea in sarcina, mai ales in trimistrul al doilea, corpul tau va lua proportii iar burtica ta va creste vizibil. Ma indoiesc ca hainele dinaintea sarcinii te vor mai cuprinde, de aceea este bine sa te gandesti la o noua garderoba. Cauta sa iti cumperi haine mai comode, multifunctionale si frumoase. Daca iti plac asa mult hainele achizitionate, le vei putea purta si dupa sarcina.