Vergeturile se enumera printre principalii inamici ai femeilor. Acele cicatrici liniare care apar in general la nivelul abdomenului, le provoaca femeilor dureri de cap. Aceasta problema este des intalnita, mai ales in timpul sarciniii sau ca efecte secundare ale oscilatiilor mari de greutate. Medicii specialisti spun ca cel mai bun tratament pentru vergeturi este preventia. Nimeni nu vrea ca ele sa apara pe piele, asa ca, este mai bine sa le previi aparitia, deoarece odata aparute, sunt un inamic greu de infrant. Este bine sa te documentezi si sa vorbesti cu un medic specialist despre care ar fii metodele de prevenire a vergeturilor. Vom incerca si noi sa te ajutam, asa ca ti-am enumerat cateva metode eficiente de a reduce semnificativ riscul aparitiei vergeturilor:

Mentinerea greutatii

Este foarte important sa ai grija de greutatea ta, dar mai ales de corpul tau. Incearca sa eviti oscilatiile mari de greutate si sa iti mentii acea silueta pe care o doresti. Daca nu esti insarcinata, incearca sa eviti diferite alimente care iti pot afecta greutatea. Cel mai bine ar fi sa optezi pentru o dieta sanatoasa si hranitoare, pe care sa o pui in aplicare zilnic. Este foarte important sa nu apelezi la cure de slabit rapide si drastice, deoarece acest lucru ii poate face rau organismului. Evita aceste cure de slabire si apeleaza la o dieta sanatoasa, cu alimente hranitoare. Fluctuatiile mari de greutate iti pot provoca cu siguranta vergeturi.

Alimentele care hranesc pielea

Medicii specialisti iti recomanda sa adopti o dieta in care sa mizezi pe efectul puternic pe care anumite alimente il au asupra frumusetii pielii si a sanatatii. Aceste alimente sunt avocado, nuci, castraveti, dar si alte legume si fructe care pot face minuni cu pielea ta. Ele iti vor hidrata pielea si ii vor furniza anumiti nutrienti care ii vor mentine stralucirea si elasticitatea. Nu uita ca o piele hranita si bine hidratata va contribui la prevenirea aparitiei vergeturilor. Poti oricand apela la un medic specialist pentru o dieta corespunzatoare.

Sportul

Sportul este un factor major care va ajuta la prevenirea vergeturilor. Daca esti insarcinata, este recomandat sa apelezi la sfatul unui medic specialist pentru a iti recomanda anumite tipuri de exercitii fizice pe care ai voie sa le practici. In acest fel, nu vei pune sanatatea fatului in pericol. Miscarea fizica este cel mai bun lucru care il poti face pentru a avea un organism sanatos. Odata cu organismul si pielea ta va fii perfecta. Miscarea fizica va preveni anumite cicatricii inestetice, precum vergeturile si cu siguranta te va ajuta sa slabesti sanatos si frumos.

Hidratarea

Una din cele mai simple metode de a preveni aparitia vergeturilor este hidratarea. Se stie ca apa este un bun detoxifiant al organismului. Ea contribuie la mentinerea sanatatii pielii si ajuta la eliminarea toxinelor. Partea buna este ca pe langa apa, poti consuma si anumite ceaiuri sanatoase, care de altfel au si ele efect detoxifiant. Printre aceste ceaiuri se enumara ceaiul verde si negru, care este chiar foarte recomandat in procesul de prevenire a vergeturilor. Important este sa consumi o cantitate optima de apa pe zi.